Официальный сайт МО "Чемальский район"

Профилактика сахарного диабета

Создано: 15 ноября 2023

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое характеризуется гипергликемией (хроническим повышением уровня глюкозы крови), развивающейся из-за недостаточной выработки инсулина или уменьшения чувствительности клеток организма к нему. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе попадать в клетки организма для производства энергии. Без инсулина (или при нечувствительности к нему) глюкоза постепенно накапливается и повреждает кровеносные сосуды, что приводит к осложнениям. Диабет опасен именно из-за таких осложнений. У человека могут развиться сердечно-сосудистые заболевания (возрастает риск инфаркта, инсульта), осложнения со стороны почек, нервной системы, а также такие серьезные изменения, как поражение сетчатки глаза и катаракта (помутнение хрусталика).

Сахарный диабет бывает двух типов. При диабете первого типа поджелудочная железа вырабатывает недостаточное количество инсулина. Зачастую это происходит из-за проблем в работе иммунной системы: вместо борьбы с болезнетворными вирусами или бактериями она уничтожает здоровые клетки поджелудочной железы. До сих пор не известны точные причины такого сбоя, однако вероятность заболеть выше, если диабет первого типа есть у близких родственников. Также аутоиммунный ответ могут вызвать некоторые инфекционные и вирусные заболевания.

Таким образом, диабет первого типа нельзя профилактировать на 100%, однако можно приостановить развитие заболевания и предотвратить появление осложнений. Основная задача при профилактике — поддерживать нормальный уровень глюкозы крови.

При диабете второго типа организм неправильно использует инсулин, развивается инсулинорезистентность — нечувствительность клеток к инсулину. Среди всех больных около 90% имеют именно диабет второго типа. К счастью, существуют конкретные факторы риска, приводящие к развитию этой болезни, а значит, благодаря грамотной профилактике диабета можно избежать. К факторам риска диабета второго типа относятся:

- избыточный вес;

- сидячий образ жизни;

- нездоровое питание;

- возраст старше 45 лет;

- гестационный сахарный диабет при беременности или рождение ребенка весом более 4 кг;

- генетическая предрасположенность, т. е. наличие сахарного диабета второго типа у близких родственников.

Исходя из перечисленных факторов риска, можно выделить несколько основных направлений профилактики диабета второго типа:

Здоровое питание. Необходимо употреблять в пищу больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов), меньше овощей с крахмалом (картофеля, кукурузы) и сладостей. Молочные продукты, мясо и рыба должны быть нежирными и в небольших количествах. Рекомендуется уменьшить количество потребляемых ежедневно калорий. Жареную и копченую еду лучше заменить отварной, запеченной, тушеной.

Регулярные физические нагрузки. Любая аэробная нагрузка — будь то бег, плаванье, езда на велосипеде, ходьба по лестнице или даже активная уборка — по полчаса в день пять дней в неделю благотворно влияет на обменные процессы и помогает справиться с избыточным весом. Повторим, физические упражнения помогают повысить чувствительность организма к инсулину.

Поддержание нормального веса. За подбором оптимальной диеты и уровня нагрузок для снижения веса до нормального уровня нужно обратиться к специалисту.

Регулярное прохождение медицинских обследований. Для раннего выявления диабета второго типа рекомендуется определять уровень глюкозы крови ежегодно, это можно делать при прохождении профилактического медицинского осмотра и диспансеризации.

Как зарегистрироваться в системе ГИС ЖКХ физлицу?

Создано: 15 ноября 2023

Зарегистрировать ребёнка по месту жительства можно без личного посещения органа учёта

Создано: 15 ноября 2023

Миграционный пункт Отделения МВД России по Чемальскому району информирует о возможности получения  государственной услуги по регистрационному учету по месту жительства несовершеннолетних граждан, не достигших 14-летнего возраста, посредством федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)», без личного посещения законным представителем органа регистрационного учета. Заявление о регистрации и снятии с регистрационного учета по месту жительства несовершеннолетнего гражданина, не достигшего 14-летнего возраста, подается в форме электронного документа в личном кабинете законным представителем. Результат такого обращения направляется в виде свидетельства о регистрации по месту жительства несовершеннолетнего гражданина, не достигшего 14-летнего возраста, в форме электронного документа, подписанного усиленной квалифицированной электронной подписью должностного лица органа регистрационного учета, в личный кабинет законного представителя, подавшего заявление о регистрации по месту жительства этого несовершеннолетнего с использованием федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)». Также можно получить посредством федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)» государственную услугу по регистрационному учету по месту пребывания, без личного посещения органа регистрационного учета. Заявление о регистрации и снятии с регистрационного учета по месту пребывания подается в форме электронного документа в личном кабинете заявителя. Результат такого обращения направляется в виде свидетельства о регистрации по месту пребывания в форме электронного документа, подписанного усиленной квалифицированной электронной подписью должностного лица органа регистрационного учета, в личный кабинет заявителя, подавшего заявление о регистрации по месту пребывания.

Также возможно получить услугу по миграционному учету иностранных граждан по месту пребывания.

Гражданин Российской Федерации, принимающий у себя иностранного гражданина, может заполнить уведомление о прибытии и направить его в нужное подразделение по вопросам миграции в течение пяти минут. Все, что необходимо иметь заявителю - подтвержденную учетную запись на сайте ЕПГУ.

В случае, если принимающей стороной для иностранного гражданина является индивидуальный предприниматель или юридическое лицо - подать заявление на сайте ЕПГУ также возможно при наличии личного кабинета организации с прикрепленной квалифицированной электронной подписью.

Следуя инструкциям сайта можно легко понять, какие документы иностранного гражданина (паспорт, миграционная карта, виза или разрешение на временное проживание) необходимо внести, а какие не требуются в зависимости от гражданства иностранца.

Срок рассмотрения заявления будет составлять всего лишь сутки. В случае положительного рассмотрения в личный кабинет заявителя на ЕПГУ поступит документ, подтверждающий миграционный учет - отрывная часть уведомления о прибытии, которую необходимо будет распечатать и выдать иностранному гражданину.

При обращении через сайт, контроль за ходом предоставления государственной услуги осуществляется гражданином самостоятельно через личный кабинет.

За дополнительной информацией обращаться в Миграционный пункт ОМВД России по Чемальскому району по адресу:

РА, Чемальский район, с. Чемал, ул. Партизанская, 29А или по телефону 8(38841)22313

Врио начальника МП ОМВД России по Чемальскому району   О.Г. Хорошева

Налоговая служба приглашает граждан на «День открытых дверей»

Создано: 15 ноября 2023

В Республике Алтай завершилась массовая рассылка налоговых уведомлений на уплату имущественных налогов.

Физическим лицам – владельцам налогооблагаемых объектов недвижимости и транспортных средств в этом году было направлено 116 тыс. налоговых уведомлений для уплаты налогов за 2022 год. 74 тыс. из них были разосланы заказными письмами; оставшиеся 42 тыс. – размещены в электронном виде в личных кабинетах налогоплательщиков и на Едином портале госуслуг. Сумма исчисленных налогов составила 339 млн рублей, из них 183 млн рублей – транспортный налог, по 78 млн рублей – земельный и налог на имущество физлиц.

Уплатить имущественные налоги нужно в срок не позднее 1 декабря 2023 года. Для удобства граждан Управление Федеральной налоговой службы по Республике Алтай проводит 24 ноября региональную акцию «День открытых дверей».
Обратившись в налоговый орган в этот день, граждане смогут получить налоговые уведомления на оплату имущественных налогов, проконсультироваться по вопросам их начисления, подключиться к «Личному кабинету налогоплательщика физического лица». Кроме того, налогоплательщики будут проинформированы о предусмотренных налоговым законодательством льготах и вычетах.
Акция «День открытых дверей» состоится в пятницу 24 ноября с 9.00 до 20.00.
Обращаем внимание, в случае неисполнения обязанности по уплате налогов в срок, на образовавшуюся сумму задолженности будут начисляться пени за каждый день просрочки платежа, начиная со 2 декабря.